Gibt es einen Nährwertunterschied zwischen gekochtem Reis und Puffreis?


Antwort 1:

Ja, die Art und Weise, wie Reis gekocht und verarbeitet wird, verändert dessen Ernährungsvorteile. Gekochter Basmatireis ist reich an natürlichen Nährstoffen, da er am wenigsten verarbeitet wird. Sie müssen nur den Reis abspülen, einweichen und kochen, um ihn zu kochen. Puffreis ist ebenfalls unverarbeitet und kann eine großartige Ergänzung zu Salaten, Chaats usw. sein.


Antwort 2:

Nein, es gibt keinen großen Nährwertunterschied zwischen gekochtem Reis und Puffreis. Dies sind nur verschiedene Möglichkeiten, um Reis zu konsumieren. Puffreis ähnelt der Textur von Popcorn. Mit Puffreis können Müslischalen und Salate bestreut werden. Es kann auch verwendet werden, um köstliche Salatrezepte wie Bhelpuri zuzubereiten. Gekochte Basmatireisrezepte sind einfach zu kochen. Gedämpfter Reis kann einfach mit Currys oder Datteln serviert werden.